Q多吃白萝卜能减肥吗 2020-05-18
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多吃白萝卜能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

多吃白萝卜有一定减肥的效果,白萝卜是一种热量比较低的食物,而且白萝卜里面含有的膳食纤维能够促进胃肠的蠕动,帮助胃部里面的食物进行消化。但如果单一的吃白萝卜的话对于减肥的效果也并不是特别的好。也有可能会导致出现营养不良的现象,对于减肥在饮食方面也要做到营养均衡性。蔬菜方面可以多选择几种搭配在一起,然后再适当的补充一些蛋白质。

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