Q饭后立马吃桃子可以吗
女 2021-06-07
描述：
今天朋友来做客，买了很多桃子，刚吃完饭，我马上就想吃桃子，饭后立马吃桃子可以吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
饭后最好不要立刻吃桃子，可以间隔半个小时，桃子虽然含有丰富的矿物质、维生素和果酸，含铁量也是水果之冠，对身体有特别大的好处。但是饭后胃肠道主要会以消化食物为先，马上吃桃子会浪费桃子的营养，所以最好间隔半个小时吃桃子。
饭后半个小时吃水果，可以加快胃肠道蠕动，帮助消化系统吸收，是很好的饮食习惯。
平时注意养成良好的饮食规律。
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