Q吃豆薯能减肥吗 2020-08-15
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吃豆薯能减肥吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃豆薯能减肥,但是一定要少吃,吃的太多反而会出现肥胖。豆薯的热量比较低,而且豆薯能够在一定程度上促进人体的代谢能力,加速体内多余物质的排出,所以减肥期间可以适当的吃豆薯代餐,对减肥有辅助效果。但是豆薯里面的淀粉含量比较高,如果吃的太多,会导致摄入体内的淀粉过量,从而在身体内堆积形成脂肪,给减肥带来很大的负面影响。

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