Q早上吃蜂蜜可以减肥吗 2021-05-25
描述:

因为我的身材比较胖,我感觉特别的自卑,所以我想要吃蜂蜜进行减肥,早上吃蜂蜜可以减肥吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

早上吃蜂蜜一般不能够减肥。
蜂蜜当中通常会含有很多的营养物质,而且还能够起到润肠通便的功效,适当地吃一些能够缓解便秘的情况,但是并不能够减肥。而且蜂蜜当中含有的糖分也会比较多,如果有糖尿病的患者最好不要经常吃。
减肥可以适当地做一些运动,比如经常跑步或者是骑自行车能够促进脂肪燃烧,从而达到一定的效果。

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