Q怎么服用乳果糖效果比较好

乳果糖是一种果糖,一般适用于调节结肠的生理节律，从而达到治疗便秘的目的。乳果糖可以根据排便情况对用量进行调整，成人一般每日30毫升，也可在10-25毫升，此药服用后会刺激肠蠕动，以促进排气排便。所以对于习惯性便秘，除了服用药物以外，要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果及粗粮，银耳，木耳及香油等以利于润肠通便的食物。同时这种药物不建议长期服用，要是你现在的排便已经恢复正常的话，是可以不用长期服用的。只需要在日常生活中注意保养即可。