孕妇可以吃芥末油吗

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Q孕妇可以吃芥末油吗 女 2019-07-04

描述：

姐姐最近怀孕了，非常喜欢吃加入芥末油的食物，想问一下孕妇可以吃芥末油吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以适量吃一些芥末油的。怀孕期间的饮食指导：早餐充足。早晨的第一顿饭几乎占身体营养摄入量的50%。准妈妈不应该睡得太多而忽视早餐。早餐，准妈妈可以多吃谷物、全麦饼干、全麦面包、牛奶、大豆制品、瘦肉、蔬菜、水果等食物。孕妇在怀孕期间应该避免吃冷辣的食物，但如果她们在怀孕前习惯吃辣的食物，偶尔少量的食物不会有任何影响。孕妇的饮食应尽可能丰富多样。多吃高蛋白、优质蛋白食品，多吃蔬菜水果。不要喝咖啡，戒烟酒。避免接触有毒的化学物质和有辐射源的环境。