我最近一段时间便秘非常严重，朋友说吃肉苁蓉能够治疗便秘，想问一下肉苁蓉怎么吃治便秘？
肉苁蓉用开水浸泡以后饮用可以治疗便秘。
肉苁蓉用开水浸泡以后代茶饮用，能够改善肠道蠕动，抑制大肠的水分吸收，具有明显的通便作用，便秘患者日常饮食要特别注意，可以多吃一些含膳食纤维素的蔬菜，比如，芹菜、菠菜、胡萝卜、紫菜等，能够促进肠道蠕动，可以有效的预防便秘。
注意要多运动，能够增强肠道的蠕动功能。
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