Q健身减肥可以吃米线吗
2020-05-20
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健身减肥可以吃米线吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
健身减肥可以吃米线，一定要注意少食多餐的原则。减肥的时候一定要控制总的热量的摄入度，最有效的方法就是通过运动和节食的方式来进行减肥，通过运动可以很好的消除身体多余的脂肪，而且还可以减少身体的体脂，可以塑造完美的身形。可以做快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、呼啦圈等运动，来燃烧身体的脂肪。
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