Q减肥只吃青菜可以吗 2020-05-18
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减肥只吃青菜可以吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥期间只吃青菜不可以,只吃青菜可能会导致营养不良,部分人会出现心悸头晕、意识模糊、耳鸣失眠等症状,不利于正常的生活和学习,如果比较肥胖,可以在医生指导下制定合理的减肥计划,比如每天早上吃一个鸡蛋、一碗米粥和一盘青菜,中午可以吃鸡胸肉、土豆和半碗米饭,晚餐可以吃一盘青菜和一杯稀粥,两餐之间吃一个水果效果更好。

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