Q苹果蕉可以减肥吗 2020-05-20
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苹果蕉可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适当吃苹果蕉吃是可以帮助减肥的。苹果蕉是香蕉的一种品种,这种水果的营养成分与香蕉是很接近的,只是长相不同。苹果蕉的膳食纤维含量很丰富,并且是以水溶性膳食纤维为主,这种物质可以促进肠道蠕动,帮助体内脂肪燃烧,因此经常吃可以达到瘦身减肥的目的。苹果蕉还具有润肠通便的作用,可以促进肠道中毒素的排出,经常吃对缓解便秘、促进身体健康有很大帮助。

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