孕妇可以吃猪腰吗

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Q孕妇可以吃猪腰吗 女 2019-05-09

描述：

我老婆怀孕三个月了，今天出去买菜，人家说孕妇吃猪腰比较好就买了一些，想问一下孕妇可以吃猪腰吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇需要注意补充必需脂肪酸，这是胎儿脑细胞增殖的高峰。需要提供足够的脂肪酸，以满足大脑发育的需要。孕妇是可以吃猪腰的。猪腰就是指猪的肾脏，它具有补肾疗虚，生津止渴的功效。并且含有锌，铁，铜，磷，维生素a，维生素c，蛋白质，脂肪，碳水化合物等营养成分。并且它味甘性平，对于胃肠没有刺激，口感也好，是非常适合孕妇吃的一道菜肴。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，定期孕检。