吃炒鸡蛋和河粉后一直便秘怎么办

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Q吃炒鸡蛋和河粉后一直便秘怎么办 女 2019-02-28

描述：

一个星期前，我早上吃炒鸡蛋和河粉后，就开始出现便秘，自从来广州之后，早餐就经常吃这些油腻的食物，在老家一般是喝粥，也不知道是不是早上不适合吃这些东西，现在便秘，应该怎么办？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

一般来说，单纯吃某一种食物就出现便秘是不太对的。一般是遗传性便秘，先天的肠功能弱，肠功能紊乱引起的。那对于便秘有什么好的办法？首先要多喝水，每天早上起来空腹喝一大杯白开水，然后顺时针按摩肚子10分钟以上，坚持数日，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。多吃些长纤维的蔬菜，比如说芹菜，韭菜，蒜苔等，要养成定时排便的喜欢，要避免久坐，如果上述方法效果不佳，可以去三甲医院的消化内科就诊，完善相关检查，在其指导下，可以同时服用芦荟胶囊。