Q猪肉适合减肥吃吗
2020-05-20
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猪肉适合减肥吃吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
可以适量的吃一些猪肉。
在减肥期间尽量不要吃太多的猪肉，猪肉的含脂肪量是比较低的，吃的太多就容易引起身体肥胖的情况，会导致脂肪堆积。在减肥期间可以适当的吃一些瘦肉，比如牛肉或者是鸡肉，都能够帮助减肥，含热量不是很高。
在减肥期间要注意饮食均衡，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪。
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