Q芝麻是不是高能热量的？
男 24岁 2020-04-23
描述：
最近总是吃不下东西，有时觉得浑身没力。医生让多吃些高热量的食物，买了芝麻。芝麻的含热量是不是很高？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
芝麻的卡路里含量较高，每100克芝麻含有536卡路里。芝麻含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，能补充人体所需的营养，提高人体免疫力。此外，芝麻还可以养脾补肾，补气血，有助于改善气血不足。
医生登录
微信客服