Q吃完曲奇怎样减少热量
2020-07-24
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吃完曲奇怎样减少热量
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃完曲奇可以通过运动来减少热量。曲奇的热量比较高，如果吃的比较多，只能够通过运动来增加体内的消耗，从而减少脂肪的堆积，避免出现肥胖的情况。曲奇的热量比较高，每100克曲奇中含有546大卡的热量，所以减肥的患者不建议吃曲奇，减肥期间可以适当的多吃蔬菜水果，另外要增加体育锻炼，可以进行有氧运动，增加体内能量的消耗。
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