Q百合能和银耳一起煮吗 2020-07-21
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百合能和银耳一起煮吗

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张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

百合是可以和银耳一起煮的。百合含有丰富的蛋白质以及维生素和脂肪,还含有钙、磷、铁等微量元素,银耳含有丰富的胶原蛋白,也含有丰富的维生素以及膳食纤维和矿物质等,这两者在营养上没有冲突,因此可以一起煮,而且长期用百合和银耳一起煮粥吃对身体也比较有益处,比如能够补肺养阴、健脾止咳、增强体质、淡化色斑、美白皮肤、延缓衰老等。

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