体检血脂异常怎么办

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Q体检血脂异常怎么办 男 2021-05-16

描述：

我今年37岁了，我体型有点偏胖，我在医院体检了身体，我的血脂有点异常，请问体检血脂异常怎么办？

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体检血脂异常建议控制体重，可以改变平时的饮食习惯和生活习惯。
平时饮食尽量清淡一些，少吃一些油腻或者是胆固醇含量比较高的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以多吃新鲜蔬菜，每天要控制总热量的摄入。
平时尽量不要熬夜、喝酒，每周可以保持适当的运动，可以做无氧运动，也可以做有氧运动，尽量不要久坐。