Q减肥可以吃紫薯粉丝吗 2020-05-20
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减肥可以吃紫薯粉丝吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间不可以吃紫薯粉丝,虽然紫薯的膳食纤维较多,但是做成粉丝后,通常里面的淀粉含量会过多,而且在减肥过程中不能摄入过多的淀粉,以免出现体重增长的情况。并且在减肥期间不要吃粉丝类的食物,不要吃过于油腻的食物,以及味道过于重的食物。这些食物会阻碍减肥的进行,起不到一个好的减肥作用,而且身体代谢的时间还比较长。

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