Q小麦面条减肥可以吃吗
2020-05-16
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小麦面条减肥可以吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥时是能够吃小麦面条的。小麦面条是北方人最为常见的一种面食，这种面食不仅营养丰富，并且容易被人体消化和吸收，其中的热量也并不是特别高，适宜人群很广泛，即使是减肥的人群也是可以吃的。减肥的人在吃小麦面条时，应尽量搭配蔬菜，比如芹菜、韭菜、菠菜等，以增加面条中的膳食纤维，提高减肥的效果。尽量减少各种肉类食物的摄入，同时还应少放植物油，以降低小麦面条的热量。
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