减肥能吃鸡肝和猪蹄吗

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Q减肥能吃鸡肝和猪蹄吗 2020-05-13

描述：

减肥能吃鸡肝和猪蹄吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间最好不要吃鸡肝和猪蹄，肌酐和猪蹄热量都比较高，而且猪蹄里面含有的脂肪也比较多，在减肥期间吃这种食物很容易影响到减肥的效果。如果想要进行减肥的话，应该在饮食上进行控制，在家运动锻炼最好一定要养成良好的饮食习惯，吃饭的时候细嚼慢咽，每天吃饭的总热量一定要固定住。尽量的对于油炸煎炸类的食物要少吃，多吃膳食纤维丰富的食物。