Q月经疼痛可以散步吗 2022-05-04
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月经疼痛可以散步吗

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赵晓东 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经疼痛可以适当散步。
如果疼痛在比较轻微的情况下,是可以适当散步的,对经血的排出有一定帮助。要注意多休息,多喝温热水、温牛奶等,促进血液的循环,有助于缓解疼痛。
期间不要做剧烈的运动,也不要过度劳累,保持情绪稳定,避免心烦意乱。不要吃生冷刺激的食物,如雪糕等。如果痛经非常严重,可选择就近医院检查治疗。

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