吃老南瓜会便秘吗

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Q吃老南瓜会便秘吗 女 2021-06-25

描述：

我母亲特别爱吃老南瓜，但是我担心母亲会出现便秘的情况，所以我想了解一下，吃老南瓜会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃老南瓜一般不会便秘。
老南瓜当中含有的维生素含量比较丰富，能够提高身体的免疫力，并且可以增加身体营养。另外老南瓜当中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃老南瓜并不会引起便秘。但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
在日常生活中也要注意其他食物的摄入量，尽量做到荤素搭配，营养均衡。