Q苹果和牛奶哪个减肥效果好 2020-05-19
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苹果和牛奶哪个减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

苹果和牛奶他们两个的减肥效果都是挺好的。苹果可以给身体补充充足的维生素,而牛奶可以给身体补充一些蛋白质和一些微量元素,如果他们两个配合着吃,效果也是挺好的。在减肥期间苹果和牛奶都可以作为辅助性的减肥食物,每天都吃一些可以补充身体所需要的维生素和微量元素,这样身体体内的营养才会达到一个均衡的状态,这个主要看个人的口味儿了。

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