偶尔吃方便面会胖吗

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Q偶尔吃方便面会胖吗 女 2019-03-28

描述：

有的时候早晨起床晚，上班赶时间早饭就煮袋方便面吃了，方便面含热量高，想问一下偶尔吃方便面会发胖吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

偶尔吃方便面不会让你发胖。如果你经常吃方便面，你会变胖的。方便面不仅热量高，而且营养成分极其单一，含有防腐剂。即使你独自吃方便面，你也会减肥和健康。如果你不能达到减肥的目标，它会影响你的身体。方便面是含有大量卡路里的油炸食品，不适合减肥。此外，方便面没有营养。在制作方便面的过程中，会在面条中加入胶水。长期食用胶水会粘附在人体大肠内壁，造成腹痛。因此，平时你应该尽量避免吃方便面。平时我们应该注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃面食和米饭，养成良好的饮食习惯，平时适当锻炼，促进食物消化，达到减肥的目的。