Q减肥晚上可以吃黑枣么
2020-05-17
描述：
减肥晚上可以吃黑枣么
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥晚上可以吃黑枣，黑枣脂肪含量很低，营养价值也比较高，适量食用不会造成体重增加。黑枣营养价值虽高，但不容易消化，不能大量食用，以免增加消化负担。减肥期间如果出现饥饿感，可以吃一些蔬菜、水果、酸奶、燕麦。但不要摄入脂肪含量高的食物，以免造成减肥失败。减肥要结合运动才能达到效果，运动会帮助脂肪燃烧。
相关问答
-
Q晚上吃鸡胸肉可以减肥吗
A晚上吃鸡胸肉不能减肥。鸡胸肉虽然脂肪含量很低，但是晚上吃鸡胸肉是不能起到减肥效果
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃黑麦面包可以减肥吗
A晚上吃黑麦面包是不可以减肥的。黑麦面包它里面含有大量的淀粉，含淀粉的东西在晚上都
潘宇
副主任医师
-
Q减肥晚上可以吃龟苓膏吗
A减肥期间晚上可以吃龟苓膏，也不会导致身体出现肥胖。龟苓膏是日常生活中比较常见的一
潘宇
副主任医师
-
Q减肥晚上可以吃些什么
A减肥晚上可以吃着粗纤维食物。减肥晚上要减少主食量的摄入，可以吃些粗纤维食物来代
陈玲
副主任医师
-
Q减肥晚上可以吃坚果吗
A在减肥期间，晚上是不建议吃坚果的。因为它本身是含有较高的油性，本身就对减肥有一定
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃葱可以减肥吗
A晚上吃葱不能减肥。葱是日常生活中常见的一种蔬菜，是一种配菜，主要用于提高食物的新
潘宇
副主任医师
-
Q减肥欺骗餐可以晚上吃吗
A一般情况下减肥的欺骗餐是不建议减肥的人在晚上食用的，因为欺骗餐的热量普遍是比较高
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃洋葱可以减肥吗
A减肥期间的患者吃洋葱是有好处的，而且吃洋葱能够促进胃肠道的蠕动，并且能使体内的垃
潘宇
副主任医师
-
Q减肥晚上可以吃黑鱼吗
A从严格的角度来讲，在减肥的晚上是不可以吃黑鱼的，对于减肥晚上最好是选择膳食纤维比
潘宇
副主任医师
-
Q晚上吃苹果可以减肥吗
A晚上吃苹果是否可以减肥，不能一概而论，如果白天的进食量也比较少，而且经常运动，晚
陈玲
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服