Q香蕉补充体力吗 2020-08-26
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香蕉补充体力吗

A
张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

香蕉可以补充体力。香蕉中含有大量的糖类物质,人体食用后能够在体内迅速的转为葡萄糖,从而直接的为人体提供能量,补充体力。此外,香蕉中还含有丰富的膳食纤维以及钾元素,食用后能够促进肠道蠕动,加快有毒代谢废物排出体外,起到改善消化功能,缓解便秘的效果。而其中的钾元素,能够抑制人体对钠的吸收,从而在一定程度上防治高血压

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