土豆是不是减肥的
土豆中含有大量的淀粉，吃土豆是起不到减肥的作用的。并且像土豆，藕这些高淀粉的食物，糖尿病病人也是不建议多吃的。减肥期间要避免进食高热量的食物，但是也不要盲目的节食，碳水化合物，脂肪，蛋白质都要以合理的比例进行摄入，并且要限制总热量。如果进食非常多的土豆，那么碳水化合物是超标的，不利于减肥。减肥期间应该多吃蔬菜，多吃一些含糖量低的水果，并且要适当的运动，才有减肥的效果。
医生登录
微信客服