Q红薯吃了会长胖吗 2020-04-27
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我现在很胖,一直都在减肥,就是减不下来,前两天听说吃红薯会发胖,是真的吗?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

红薯是不会导致人发胖的,而且还是一种很好效果的减肥食品。其热量低比一般米饭低得多,吃了并不用担心会发胖,反而起到了减肥的作用。红薯中还含有一种类似于雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

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