Q孕早期可以吃芦笋吗 2019-04-18
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同学怀孕后,胃口就变的非常好,在逛超市时看见芦笋非常想吃,请问孕早期可以吃芦笋吗?

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魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃芦笋,因为芦笋含有丰富的营养,富含氨基酸、各种微量元素,能够调节机体的新陈代谢,提高孕妇的免疫力。而且芦笋当中含有丰富的叶酸,能够促进胎儿大脑神经的发育。其中的膳食纤维还能够帮助孕妇改善便秘,但是芦笋性质偏寒,所以应该适量吃。所以在怀孕期间可以适当的吃芦笋,不会对孕妇和胎儿的生长发育造成伤害,孕期建议合理饮食,不要偏食,饮食能多样化。多吃高蛋白的食物,多吃蔬菜水果,注意补充各种营养。定期进行产检。

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