咖喱鸡肉土豆减肥能吃吗

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Q咖喱鸡肉土豆减肥能吃吗 2020-05-16

描述：

咖喱鸡肉土豆减肥能吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖喱鸡肉土豆减肥是可以吃的。但是尽量少吃一点，特别是土豆一类的食物，在晚餐是不可以吃，因为晚餐吃了之后运动比较少就很容易转变为脂肪，所以在晚餐的时候尽量以清淡的食物为主就可以了。早上或者是中午的时候可以适当的吃一些，在减肥期间早餐和中午是比较重要，一定要做到粗细搭配、营养均衡，这样才能更加有利于减肥。