Q玉米片到底是增肥还是减肥 2020-05-17
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玉米片到底是增肥还是减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适量的吃一些玉米片可以起到减肥的效果。玉米片是玉米制作而成的属于粗粮,其中并不含有大量的热量以及脂肪,所以还是比较适合想要减肥的人吃的。其实玉米片当中含有很多的膳食纤维,人体摄入适量的膳食纤维可以增加肠道的蠕动,帮助食物更好的消化和吸收,具有便秘情况的人可以起到通便的效果这样也可以加快减肥。但是玉米当中还有糖分,食用过多是不利于减肥的。

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