高血压病人可以吃螃蟹嘛

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Q高血压病人可以吃螃蟹嘛 男 2019-02-07

描述：

我听他们说高血压有很多东西不能吃，那么我想问一下。高血压病人可以吃螃蟹吗？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，高血压患者是可以吃螃蟹的，不用太担心，但是不要吃得过多，因为高血压患者的饮食原则还是要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式，蟹黄中含的胆固醇比较高，要注意摄入量，一定不要过多高血压的饮食一定要控制食盐的摄入量，每天控制在5到6克，要坚持进行体育锻炼，控制体重，同时要长期有规律的服用降压药物高血压患者适当还是可以吃螃蟹的，螃蟹中虽然含有优质蛋白，以及蟹黄中含较高的胆固醇，但适量吃并不会影响血压，高血压患者需要注意控制的是食盐和脂肪的摄入。也就是所谓的低盐、低脂饮食。再说，蟹黄中含胆固醇比较高，但胆固醇也是合成人体的必需营养素，适量摄入对身体也不会有影响。