Q减肥可以吃青椒皮蛋吗

2020-05-21
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减肥可以吃青椒皮蛋吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不可以吃青椒皮蛋,皮蛋的热量比较的高,在减肥的时候最好要减少吃皮蛋的次数,而且皮蛋内含有丰富的胆固醇对减肥是不利的,在减肥期间饮食要以清淡为主,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。还要增加自己的体育锻炼次数,可以避免自身的抵抗力偏差,能够可以促进身体内的代谢产物排出。

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