Q晚餐吃冻豆腐可以减肥吗 2020-05-17
描述:

晚餐吃冻豆腐可以减肥吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

晚餐吃冻豆腐可以达到减肥的效果。冻豆腐里面的营养也比较的丰富,热量很少,在冷冻完之后也会产生酸,经常性的吃能够破坏身体里面的脂肪,吸收组织的脂肪,胃肠道的脂肪帮助排泄,适当的搭配,蔬菜和水果。在减肥的期间一定要注意管住自己的嘴巴,对于一些热量比较高,油腻性的食物要少吃,同时还要督促自己每天坚持一定时间的运动锻炼。

相关问答