耻骨分离产后怎么恢复？

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Q耻骨分离产后怎么恢复？ 女 2019-05-06

描述：

我的两个孩子都是顺产的，现在我的耻骨分离严重，胯骨部位总是疼痛。请问耻骨分离产后怎么恢复？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

耻骨分离主要是指，骨盆前方两侧的耻骨纤维软骨联合处，由于外力的作用而发生微小的错移。病因比较常见的就是在孕期、经期、产期的妇女，内分泌改变使耻骨联合周围韧带松弛，如果遇到轻微外力，即可以导致耻骨联合分离，产后耻骨分离时间一般是四周到十二周左右，因每个人的分离情况以及产后的休养情况不同，恢复的时间也是不同的。如果产后两个月症状还没有减轻，首先要注意休息，避免疲劳，加强营养，并且可以使用骨盆固定带帮助恢复。平时可以多吃一些钙质丰富的食物。