Q吃木耳的好处和坏处有哪些 2020-04-30
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最近同事特别爱吃木耳,每天都吃一些,吃木耳的好处和坏处有哪些?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

木耳治疗便秘,帮助减肥。黑木耳中富含的植物纤维素能够促进人体肠胃的蠕动,从而促进肠道脂肪食物的排泄、减少吃物中脂肪的吸收,从而治疗便秘,防止肥胖。但是木耳是朽木所生,可能会对肾精有所损害,特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。

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