最近同事特别爱吃木耳，每天都吃一些，吃木耳的好处和坏处有哪些？
木耳治疗便秘，帮助减肥。黑木耳中富含的植物纤维素能够促进人体肠胃的蠕动，从而促进肠道脂肪食物的排泄、减少吃物中脂肪的吸收，从而治疗便秘，防止肥胖。但是木耳是朽木所生，可能会对肾精有所损害，特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量。
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