腰间盘突出可以做马甲线训练吗
腰间盘突出一般不可以做马甲线训练。
因为做马甲线锻炼容易加重腰部损伤，对腰间盘突出会造成很不利的影响，可以每天做倒退走的动作，对于缓解腰椎间盘突出的症状有很好的效果，之所以会出现腰椎间盘突出的情况，多数与平时不良的坐姿有一定的关系，也有可能是由于平时经常从事重体力劳动，导致腰部劳损引起的。
平时要避免长期久坐，尽量减少弯腰动作。
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