Q一天3根玉米能减肥吗
2020-05-19
描述：
一天3根玉米能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃玉米是可以减肥的，但是一天三根量有点多。玉米属于粗粮可以促进肠胃消化吸收，减肥时不能一种食物吃太多，要搭配其他的食物这样才能确保身体的健康。如果每天吃三根玉米，长期下来以后就会营养不良，虽然玉米当中含粗纤维较多但是它不能补充到其他的营养。减肥的时候尽量注意食物多样化，这样可以避免出现营养不足的情况。
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