Q一天3根玉米能减肥吗
2020-05-19
描述：
一天3根玉米能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
吃玉米是可以减肥的，但是一天三根量有点多。玉米属于粗粮可以促进肠胃消化吸收，减肥时不能一种食物吃太多，要搭配其他的食物这样才能确保身体的健康。如果每天吃三根玉米，长期下来以后就会营养不良，虽然玉米当中含粗纤维较多但是它不能补充到其他的营养。减肥的时候尽量注意食物多样化，这样可以避免出现营养不足的情况。
相关问答
-
Q减肥一天吃几根玉米好
A在减肥期间一天吃一根玉米就可以了，并且最好还是能够搭配一些其他的蔬菜，或者是水果
潘宇
副主任医师
-
Q吃一天的玉米可以减肥吗
A吃一天的玉米一般并不可以减肥，虽然玉米属于一种粗粮类的食物，有助于身体减肥，但吃
潘宇
副主任医师
-
Q晚上一根玉米减肥吗
A晚上一根玉米是可以减肥的。玉米属于一种粗粮，还有很多的微量元素和矿物质，能够起到
潘宇
副主任医师
-
Q减肥一天吃多少玉米面
A减肥一天可以吃100克的玉米面。这个100克玉米面里面含有的热量，对于人体来说相
潘宇
副主任医师
-
Q每天中午一根玉米可以减肥吗
A每天中午一根玉米是可以起到减肥的效果的。玉米是一种很好的、不容易饿的食物，而且玉
潘宇
副主任医师
-
Q晚上就吃一根玉米能减肥吗
A一般情况下，如果晚上只吃一根玉米的话是可以达到减肥的效果的，因为玉米的热量特别的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥期间一天最好吃多少根玉米呢
A在减肥期间，一天最好吃一根玉米，并且最好还是能够搭配一些其他的蔬菜，或者是水果，
吴光秀
副主任医师
-
Q减肥一天吃四根玉米可以吗
A减肥一天是不能吃4根玉米的，如果过多的吃玉米的话，因为玉米里面含有的淀粉比较多，
潘宇
副主任医师
-
Q每天两根玉米能减肥吗
A每天两根玉米通常有助于减肥，因为玉米含有的粗纤维是比较多的，是起到促进肠胃蠕动的
潘宇
副主任医师
-
Q减肥玉米一天能吃多少根
A想要减肥的话一天玉米建议吃3~5根左右就可以了，吃的太多是没有什么好处的，因为玉
吴光秀
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服