Q地皮菜适宜老年人吃吗 2020-03-03
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地皮菜适宜老年人吃吗

A
文蕾 营养科 去问诊

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主治医师 九江市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

地皮菜适宜老年人吃。但是老年人不要一次性吃太多,因为年龄大的人体质也是比较弱的,吃太多,容易引起腹泻等胃肠道不适。平时要保证全面均衡的营养,地皮菜当中的维生素和微量元素也是非常丰富的,对老年痴呆症的缓解有很好的作用,煲汤的时候放一些,但是在饮食方面一定要保证营养均衡,老年人平时也可以喝一些小米粥之类的食物,这些食物里面有非常好的养胃作用,这样能够改善胃肠道的负担。

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