乌龙茶能减肥效果吗

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Q乌龙茶能减肥效果吗 2020-05-20

描述：

乌龙茶能减肥效果吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝乌龙茶对于减肥是有效果的。乌龙茶对于人体具有保健作用，在平时适当的喝乌龙茶，可以提高人体的基础代谢，而基础代谢提高脂肪会更容易被人体消耗掉，因此对减肥有辅助作用。乌龙茶还具有溶解脂肪，降低胆固醇的作用，尤其是在吃完油腻食物后喝乌龙茶，可以避免肠道对脂肪类物质的吸收，同时还能够抑制体内胆固醇上升。在喝乌龙茶时需要注意避免喝浓茶，浓茶具有刺激性，会对肠胃系统造成刺激，不利于健康。