Q怎样减圆脸上的肉和脖子上的肥肉？

最好的方法是参加体育锻炼，在饮食上每天锻炼一个小时以上，这样的话可以消耗人体的脂肪。脸部肥胖首先排除面部天生骨骼比较宽大造成的视觉效应。如果单纯只是面部脂肪堆积的比较多的话那么推荐两种方案：一、淋巴疏通和按摩。可以用刮痧板每日刮试颈部淋巴区和肩颈的肌肉劳损区，一般当次见效。二、饮食中添加利尿的食物，少食用盐。多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻的，也不要吃辣的。建议食物：红豆 薏米 冬瓜 黄瓜等。如果使用药物或者是手术来治疗的话，都会对这些产生一定的伤害，所以在临床上不建议使用。