经期能喝红糖水吗？

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Q经期能喝红糖水吗？ 女 2019-05-31

描述：

听别人说，经期应该喝一些红糖水，我也不知道为什么，经期能喝红糖水吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

红糖水不仅可以缓解痛经的症状，还可以活血化瘀，补血驱寒。特别适合那些因为受寒引起的月经量少，痛经的女性。红糖中含有铁、钙等人体所需要的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的好食物。女性月经期间流失了很多的血，喝红糖水是非常有益处的。女性在月经期间可以喝红糖水，不仅可以补充血液，还可以促进血液循环和消除感冒。它特别适用于月经不调，痛经，月经暗红和冷腹痛引起的经期感冒或血瘀。女性在月经期间喝红糖水有益于：血液循环，缓解痛经，驱寒和温暖胃，促进消化，补气养血。注意不要吃过多的冷食和冷冻水和饮料。