Q玉米和鸡蛋可以一起吃可以减肥吗 2020-05-17
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玉米和鸡蛋可以一起吃可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

玉米和鸡蛋可以在一起吃,能够达到减肥的效果。主要的原因就是玉米里面含有的膳食纤维比较多,而且玉米也是一种低热量、低脂肪类的食物,能够促进胃肠道的蠕动。还有鸡蛋是一种比较有营养的食物,里面含有的蛋白质比较的多。在减肥期间适当的吃一些鸡蛋,能够补充身体所需要的一些营养物质。也要配合其他的饮食,比如新鲜的蔬菜和水果。

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