Q金针菇减肥吗 2020-12-22
描述:

自从生完宝宝后,我比以前胖了好多,我想减肥,老公回来买了金针菇,听朋友说吃金针菇会减肥,金针菇减肥吗?

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

金针菇对于减肥可以起到辅助作用,因为金针菇的热量不是很高,而且里面含有比较多的膳食纤维,可以起到促进胃肠道蠕动的功效,并且还有利于促进新陈代谢,女性在减肥期间适量吃一些金针菇有利于减肥。
另外女性在减肥期间还应避免吃高热量食物,同时还避免吃过于油腻的食物,日常可以适当的做一些运动锻炼,比如跳绳或跑步。

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