Q减脂可以吃甘薯吗 2020-08-16
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减脂可以吃甘薯吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减脂期间可以吃甘薯,因为甘薯的热量比较低,而且食用后还具有很强的饱腹感。同时其中还含有膳食纤维,所以能够促进胃肠道的蠕动,帮助排除体内多余的废物。但是不可以食用过多,不然就不利于减脂。另外在减脂期间还要少吃肉制品,多吃新鲜的水果和蔬菜。但同时也要保证营养均衡,避免导致营养不良的现象,从而诱发低血糖

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