Q减肥喝黑咖啡可以加牛奶吗
2020-05-18
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减肥喝黑咖啡可以加牛奶吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥喝黑咖啡一般是可以加牛奶的，但最好是选择脱脂牛奶，并且黑咖啡加牛奶含有的热量也是比较高的，因此要避免喝的过多，以免导致身体出现发胖的情况。如果想要减肥的话，最好是选择科学有效的方法，比如多做一些各式各样的运动锻炼，并且在饮食上也要控制总热量的摄入，以免摄入热量过多而造成身体发胖，同时也要多吃一些有助于排除体内油脂的食物。
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