Q便秘吃白萝卜好吗 2021-06-25
描述:

我这两天出现了便秘的现象,朋友告诉我可以适当的吃一些白萝卜进行改善,便秘吃白萝卜好吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

便秘吃白萝卜一般是比较好的,白萝卜通常能够起到促进胃肠蠕动的作用,而且还能够起到润肠通便的功效,便秘期间吃白萝卜通常能够促进大便的排出,所以是比较好。
便秘多数是由于消化不良引起的,也可能是胃肠道功能紊乱的原因,还可能是由于缺乏锻炼,导致胃肠道蠕动缓慢的原因。
在日常生活中要多吃一些含纤维素丰富的食物。

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