Q粉丝能减肥吗
2020-05-20
描述：
粉丝能减肥吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
粉丝不能减肥，粉丝内含有淀粉，而且粉丝的热量非常高，减肥期间不要多吃，粉丝内含有丰富的蛋白质和钙、镁、铁、钾等矿物质。减肥的时候要改善不良的饮食习惯和多到户外去运动，在减肥的时候饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以起到润肠通便的作用，能够预防便秘。减肥的时候可以多做有氧运动。
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