Q黑咖啡加上牛奶对减肥有影响吗
2020-05-24
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黑咖啡加上牛奶对减肥有影响吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
黑咖啡加上牛奶对于减肥影响并不是特别大。黑咖啡中由于含有咖啡因物质，因此适当喝有助于帮助减肥，由于黑咖啡比较苦涩，所以很多人无法适应，这是可以稍微加一些牛奶。黑咖啡加上牛奶能够补充蛋白质，并且热量并不会增加太多，所以对减肥的影响并不是特别大。但是喝黑咖啡时需要注意禁止加入蔗糖，一旦加入蔗糖，黑咖啡的热量就会相应增加，因此不利于减肥。
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