减肥吃荞麦面还是米饭
微信扫码问诊
减肥最好吃荞麦面,不要吃米饭。因为荞麦面是一种粗粮,它含有非常丰富的膳食纤维,膳食纤维有饱腹感,从而减少其他食物的摄入。而且膳食纤维还能够加速胃肠道的蠕动,有助于减肥,减肥期间应该要注意减少主食的摄入量,还要注意少吃一些油炸食品,或者是含糖量比较高的食物,可以适当的用粗粮代替主食,另外还要多吃新鲜的水果和蔬菜。
相关问答
Q荞麦面减肥还是全麦面减肥
A荞麦面和全麦面对比来说,还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一
潘宇 副主任医师Q荞麦面减肥吗怎么做
A荞麦面可以减肥,荞麦面可以做成面条,在减肥期间吃一些荞麦面对减肥还是比较有利的,
潘宇 副主任医师Q减肥吃荞麦面还是米饭比较好?
A减肥最好吃荞麦面,不要吃米饭。米饭属于精粮,含有大量的淀粉,而荞麦面属于粗粮,含
吴光秀 副主任医师Q减肥吃荞麦面还是魔芋面
A减肥荞麦面和魔芋面都是可以吃的,荞麦面的热量会相对来说高一些,但是荞麦面的营养价
张风芝 主任医师Q减肥可以吃荞麦面吗
A减肥的人群是可以吃荞麦面的。因为荞麦面中含有丰富的膳食纤维以及多种营养物质,对
陈玲 副主任医师Q荞麦面减肥好还是全麦面减肥好?
A荞麦面和全麦面对比来说,还是荞麦面比较适合需要减肥的人群来食用。因为荞麦是属于一
吴光秀 副主任医师Q吃荞麦面和米饭哪个更减肥
A吃荞麦面和米饭相比起来,吃荞麦面更容易减肥。因为荞麦面主要是由荞麦加工制作而成,
潘宇 副主任医师Q减肥吃哪种荞麦面
A减肥时可以将荞麦面做成面条,或者发酵后做成馒头吃。荞麦面的膳食纤维含量比较高,因
潘宇 副主任医师Q减肥用荞麦面代替米饭可以嘛
A减肥可以用荞麦面代替米饭。米饭主要成分都是碳水化合物,如果吃的太多会导致热量摄入
潘宇 副主任医师Q减肥荞麦面吃多少克
A减肥期间荞麦面可以控制在200克左右。荞麦面不仅含有人体所需要的多种氨基酸物质,
潘宇 副主任医师